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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

2025-26赛季欧联杯,AC米兰、尤文图斯两支意甲球队被视为夺冠大热门。

首先是冠军奖杯本身,作为昔日意甲顶级豪门、欧冠赛场上的顶级豪强,AC米兰的荣誉室里冠军奖杯无数,但唯一缺一座欧联杯(前身联盟杯),若能夺冠,将弥补这一遗憾。

萨尔茨堡红牛VSAC米兰

其次是夺冠的价值,欧联杯夺冠,自动获得下赛季欧冠资格。AC米兰已经连续两个赛季无缘欧冠了,意味着少了一大笔收入。若能参加欧冠,一个赛季,直接的加上间接的,收入至少也能达到1亿欧元。

对于欧联杯,AC米兰是有着刚性需求的。阿莫林成为AC米兰新帅,本来就不那么令人信服,若能率队夺冠,意义非凡!

2024-25赛季,AC米兰的成绩相当的拉垮,欧冠在淘汰赛附加赛中就被费耶诺德淘汰了,还是在冬窗挖来对方头号射手圣地亚哥·希门尼斯的前提下。意甲最终排名第八,意大利杯决赛负于博洛尼亚无缘冠军,任何欧战资格都没有。2025-26赛季,AC米兰一度有争冠的希望,后半程掉链子,但仍长期稳居欧冠区,但尾声阶段崩盘,末轮主场迎战无欲无求的卡利亚里,打平就能确保欧冠资格(最终与科莫同分,相互战绩占优),但却1-2输了,跌出前四,只能踢欧联杯。

双方在2022-23赛季欧冠小组赛中交手过两次,萨尔茨堡主场1-1战平AC米兰,客场0-4惨败。

第2轮,AC米兰将客战萨尔茨堡红牛,若再不胜,莫说争冠了,联赛阶段8场比赛踢完,能不能晋级淘汰赛都是个问题了。

萨尔茨堡红牛各项赛事近10战7胜2平1负,奥甲第8轮客场和格拉茨AK0-0战平,目前在奥甲积分榜上排第二,落后榜首维也纳快速3分。欧联杯联赛阶段第1轮,萨尔茨堡客场1-0战胜了索菲亚列夫斯基。

比赛性质:欧冠联赛阶段第2轮

AC米兰各项赛事近10战4胜4平2负。

比赛时间:10月16日00:45

本赛季从意甲开局阶段的成绩看,估计最终跻身欧冠区也够呛,前6轮3胜3平积12分,在意甲积分榜上排第五,落后榜首国际米兰、第二拉齐奥4分,比欧冠区,位于第四的卡利亚里少1分。

在欧联杯赛场,AC米兰的表现也很拉垮,联赛阶段第1轮主场迎战本菲卡0-2完败。

尽管近期战绩不稳定,但AC米兰阵容实力远在萨尔茨堡之上,此战仍是值得看好的,至少有望小胜。

【历史交锋】

2. 罗马尼亚近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。

中场:图多尔·巴卢策、弗拉基米尔·斯克雷丘、马里乌斯·马林、拉兹万·马林、尼古拉·斯坦丘、亚历山德鲁·奇卡尔道、弗拉德·德拉戈米尔、大卫·马泰、卡塔林·克尔扬

1. 罗马尼亚足协于2026年4月16日批准任命格奥尔基·哈吉担任国家队主教练,并在4月20日正式公布,双方合同覆盖未来两个世界杯和欧洲杯预选赛周期。哈吉此前曾在2001年短期执教罗马尼亚国家队,此次重新执掌球队,距离上一段国家队执教经历已经约25年,因此对阵瑞典的比赛也被视为他的回归首场正式比赛。哈吉2001年首次执教期间带队4场未能带队进入2002年世界杯附加赛阶段,而本次上任后前2场友谊赛1胜1平,未尝败绩。本场新周期首秀值得关注。

1. 瑞典与罗马尼亚成年国家队历史上共交手12次,瑞典取得7胜3平2负,罗马尼亚仅拿到2胜3平7负,整体对赛优势较为明显。1994年世界杯四分之一决赛,两队2比2战平,瑞典最终通过点球晋级。最近3次交锋,瑞典取得2胜1负,最近一次在2019年欧洲杯预选赛客场2比0战胜罗马尼亚。历史交锋和近期对赛记录都更倾向瑞典。

后卫:安德烈·拉齐乌、托尼·斯特拉塔、安德烈·库比什、拉杜·德拉古辛、安德烈·布尔克、博格丹·拉科维灿、维尔吉尔·吉策、马泰·伊利耶、利萨夫·埃萨特、尼库绍尔·班库、安德烈·博尔扎、拉乌尔·奥普鲁茨

3. 罗马尼亚足协公布的本期33人名单中,除瓦伦丁·科约卡鲁外,其余球员都已经拥有成年国家队出场记录,维持主力框架稳定。科约卡鲁虽然目前从未为国家队出场,但他并不属于首次入选成年国家队,而是阔别国家队名单约10年后重新回归。此前他曾进入过国家队体系,只是一直没有获得正式出场机会。

不利情报

2. 瑞典队此前在世界杯赛场的表现高开低走,首场小组赛以5比1大胜突尼斯,展现出较强的进攻效率和比赛控制力。然而在取得开门红后,球队状态迅速下滑,随后3场比赛仅取得1平2负,先与日本战平,之后又惨败给荷兰。进入淘汰赛后,瑞典首轮便以0比3完败于法国憾出局。球队暴露出防守稳定性不足等问题。

中立情报

前锋/攻击型球员:丹尼斯·曼、大流士·奥拉鲁、奥林皮乌·莫鲁策、亚尼斯·哈吉、瓦伦丁·米海勒、弗洛林·塔纳塞、路易斯·蒙泰亚努、丹尼尔·伯尔利杰亚、丹尼斯·德拉古什

有利情报

后卫:维克托·尼尔松·林德洛夫、卡尔·斯塔费尔特、亚尔马·埃克达尔、加布里埃尔·古德蒙松、埃米尔·霍尔姆、丹尼尔·斯文松、埃利奥特·斯特劳德、汉普斯·斯科格伦、约翰·梅尔贝里等

有利情报

3. 瑞典近5场正赛连续失球,且场均丢球达1.8球。

4. 瑞典身价≥罗马尼亚身价的3倍,瑞典阵容实力对罗马尼亚有一定优势。

2. 门将:伊努茨·拉杜、奥托·欣德里希、瓦伦丁·科约卡鲁

4. 由于未能进军世界杯,罗马尼亚此前国际比赛日只能安排友谊赛,6月进行的两场比赛取得1胜1平,整体表现尚可。球队先以2比1战胜威尔士,随后又以1比1战平格鲁吉亚,面对具备一定实力的对手仍能保持较好的竞争力,比赛结果具有一定参考价值。两场比赛展现出罗马尼亚在面对不同风格对手时具备一定适应性。

2. 瑞典近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。

不利情报

中立

1. 瑞典国家队本期集训遭遇多名球员伤病和退出情况,锋线大将安东尼·埃兰加此前在为纽卡出战英超联赛中受伤、伊萨克·希恩和雅各布·维德尔·泽特斯特伦均因伤缺席。马蒂亚斯·斯万贝里因轻伤退出,由雨果·拉尔松递补;塔哈·阿里退出后,保罗斯·亚伯拉罕进入名单;古斯塔夫·尼尔松因伤离队,则由维利奥特·斯韦德贝里补位。后卫古斯塔夫·拉格比耶尔克受到轻微腹股沟伤势困扰,主教练格拉汉姆·波特表示他大概率无法参加对阵罗马尼亚的首场比赛。

1. 门将:维克托·约翰松、梅尔克·埃尔博里、诺埃尔·特恩奎斯特

罗马尼亚(客队)

3. 瑞典足协公布的本期名单中,多名球员尚未拥有成年国家队出场记录,成为球队年轻化改革的重点关注对象。门将梅尔克·埃尔博里和诺埃尔·特恩奎斯特均为0次A级出场;中卫约翰·梅尔贝里从U21队临时补调进入成年队,同样等待首秀。后卫汉普斯·斯科格伦德此前主要代表U21队出场,本期首次受到成年国家队重点征召。保罗斯·亚伯拉罕因名单调整临时补入,目前也没有A级出场记录。帕特里克·瓦勒马克虽然曾在2022年入选瑞典成年队,但当时没有出场,因此本次更准确地说是继续等待成年队首秀。

中场/攻击线:亚辛·阿亚里、卢卡斯·贝里瓦尔、雨果·拉尔松、耶斯佩尔·卡尔斯特伦、塞巴斯蒂安·纳纳西、本杰明·尼格伦、帕特里克·瓦勒马克、维利奥特·斯韦德贝里

瑞典(主队)

1. 斯坦丘目前效力于中国联赛,与部分长期参加欧洲高强度赛事的国家队球员相比,在比赛节奏和身体对抗环境方面存在一定差异。更需要关注的是,他自9月5日之后便没有正式比赛任务,距离本场比赛已经超过20天,长时间缺少实战可能影响比赛感觉、移动节奏和对抗状态。虽然充足休息有助于身体恢复,但国家队比赛的强度和攻防转换速度通常更高,斯坦丘需要在短时间内重新适应比赛节奏。作为球队中场组织核心和定位球处理的重要球员,他的实际状态将成为本场值得关注的因素。

2. 罗马尼亚国家队本期集训遭遇锋线人员损失,弗洛里内尔·科曼在俱乐部比赛中受伤,罗马尼亚足协已经确认他不会进入本期国家队名单。大卫·米库莱斯库也因伤落选,据媒体报道暂时无法参加本次集训。丹尼斯·德拉古什近期遭遇膝部伤势,缺席本次集训以及对阵瑞典的比赛。三名球员同时缺阵会减少罗马尼亚在边路突破、中锋支点和前场轮换方面的选择。

【球员介绍】

《东方体育日报》记者林龙撰文,谈到了在重庆邀请赛期间采访报道国足的相关情况。

输巴勒斯坦后,邵佳一说有球员还在想着联赛和亚冠。迎战塔吉克斯坦之前,邵佳一说要给大家一个“完美结果”。输给塔吉克斯坦后,邵佳一又说了“对年轻人满意”。这些表态和当时的情境都有一定冲突,这不是邵佳一正常的情商和表达能力,多少反映出他承受了越来越大的压力。

自邵佳一上任后,国足在媒体的管理上就非常严苛。除了就职时接受几家央媒群访,邵佳一和媒体之间就一直被隔条红线,球员也一样。只有赛前发布会、赛后瞬采混采才能和球员接触,训练前也不是每次都有安排。跟足协工作人员多方沟通后知晓,国足的压力很大,而且尴尬。就像这次的重庆邀请赛也很尴尬,本想着为亚洲杯练兵但却遭遇三连败。兵没有练成,信心也快输没了。

此次在重庆采访国足比赛,几乎没赶上过晴天。或许是重庆太大而“东边日出西边雨”,反正所住的龙兴镇一直阴雨。采访国足的感受也类似,从一开始申请到最后的离开,都不那么爽致。早早向足协媒体部正式提出专访申请,球队回复是可以考虑,临到了启程前却说不予安排,但留了“期间再说”的口子。原本想着赢新西兰后是否可以趁球队高兴开了“再说”的口子,结果0比3输而没了机会,此后也再无机会。

国足的尴尬是,不知道该让邵佳一表现出豪情万丈还是谨小慎微。前者可能会被现实打脸,后者又不符合邵佳一性格。对球员的采访安排也一样尴尬。通过足协领导关系找到队伍,希望能采访几个小将并在出版时间上予以充分配合,但回答是“小将承受和消化不起过多的曝光”。能够理解,但在输给巴勒斯坦的比赛之后,国足却安排了年龄最小的赵松源一人接受瞬采,这在赛后引起了众多媒体人的质疑。

能够感受到这种压力,正如连续一个多星期阴雨带来的压抑。但雨过总有天晴,国足在亚洲杯前还有三个月时间。希望邵佳一和国足能痛定思痛,对症下药,尽快走回备战亚洲杯的正轨之上。

国足3比0赢马尔代夫就表现很糟糕,输新西兰和巴勒斯坦也是实力使然,但国足内部的氛围也越来越压抑。这也导致邵佳一自身的认知和态度有了变化。对新西兰的赛前他说“不再大幅轮换”,但事实却是换了九人。对于“国足比赛都是决赛”以及“锻炼新人”之间的取舍,邵佳一的回答是“每个人都有国脚的资格”,这有点像脱离事实的粉饰。

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