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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月24日，CBA常规赛第34轮，辽宁123-119险胜深圳，辽宁取得6连胜，
首节比赛，辽宁连中三分打出11-0的完美开局，深圳后半节找到状态将分差追上。第二节，深圳一度实现反超，双方比分陷入胶着，半场结束时，辽宁仍然领先2分。下半场，双方持续胶着到关键时刻。最后时刻，辽宁一度取得7分领先，随后辽宁连续失误给了深圳机会，贺希宁关键三分命中将比赛拖入加时。加时赛，弗格率队取得领先，深圳多次错失关键罚球。最终，辽宁123-119险胜深圳。
辽宁（28-5）：弗格31分4篮板赵继伟17分8助攻、张镇麟16分8篮板3助攻、鄢手骐12分3助攻、莫兰德11分10篮板、李晓旭11分9篮板、付豪10分5篮板、韩德君10分9篮板
深圳（21-13）：贺希宁32分5篮板、萨林杰25分7篮板4助攻、亚当斯17分3篮板4助攻、冯欣15分3篮板12助攻、沈梓捷10分8篮板
（修楚）
【球队数据】
自从ESPN主持人迈克布林爆料，詹姆斯训斥恩比德迟到之后，有不少人都好奇，这件事的真相。虽说恩比德、詹姆斯等人，纷纷站出来辟谣，就连迈克布林也站出来道歉，表示自己的信息有误。
可是，依旧有不少人，认为这件事可能是真实存在。很快，前NBA球员奥尔登波利尼斯，在《Byron Scott's Fast Break》节目中表示，ESPN的迈克布林是资深媒体人，他不可能信口拈来，其中一定是有多多少少是真的。
“你现在因为别人受伤打得少而去批评人家。但如果你去查查数据——我昨天刚查过，自2017-18赛季以来的过去八年里，詹姆斯自己每个赛季也就平均打个45到50场比赛。所以，你这到底是五十步还是百步笑百步？这就是我的观点。”
“至于詹姆斯立刻跳出来说，‘哦，不，没这回事’，或者像现在的年轻人们说的‘这纯属扯淡’，他当然会这么说，因为他们不想这么快，就在队里惹出这些抓马的肥皂剧。”
波利尼斯称詹姆斯想在费城76人立威，当老大。这恐怕是NBA最可笑的事情，要知道詹姆斯在2024-25赛季的时候，就已经开始接受，自己成为湖人二当家，辅佐东契奇的角色。
没办法，这些球员的历史地位、荣誉和成就，与詹姆斯相差太远了。提他们的话，没多少人感兴趣。对于詹姆斯这种历史前二名的球员，外界对他的新闻，还是非常感兴趣的。
“事实就是如此。他想在队里树立威信，但听着，你是新来的。我不管你是谁，你终究是个新人。这些家伙多年来早就习惯了，他们自己的一套行事作风。”
“詹姆斯不能就这么大摇大摆地走进去说，哦，我要当老大，因为我是勒布朗詹姆斯。不行。你在某种程度上还是得审时度势、按规矩办事，因为如果你做得太急、太强硬，很多这种球员都是非常敏感的。老兄，他们非常敏感，自尊心很容易受到伤害。”
所以，当詹姆斯在2026年休赛季，离开湖人，加盟76人后，他也是再次接受了，自己沦为球队第三人或者第四人的角色。詹姆斯要的是总冠军，而不是什么球队老大的位置。
波利尼斯说道：“我会优先站在迈克布林这边，因为他一直是个备受尊敬的媒体人。如果有人把这事捅给了他，并且他还公开报道了，那这事肯定是有可信度的，绝对有真实的成分在里面。至于到底有多真？我们不得而知。”
詹姆斯最近几个赛季的出勤，也能被批评。不得不说，波利尼斯也是篮球圈的第一詹黑。伦纳德、杜兰特和库里的出勤，他们几乎闭口不提。
詹姆斯是NBA，以及76人里面，资历最老的球员。他不需要说自己是球队老大，大部分人都会默认詹姆斯，作为球队更衣室的老大。至于谁是赛场上的老大，还需要进入新赛季后，我们才能确定。
【历史交锋】
不利情报
1. 美国在9月26日国际友谊赛中4比1战胜秘鲁，比赛一战有11名球员完成美国成年男子国家队首秀，球队更新换代力度十分明显。贾斯汀·埃利斯首发出场并在第4分钟进球，成为美国现代时期首秀进球最快的球员；朱利安·霍尔替补登场后打进个人首个国家队进球。马蒂斯·阿尔贝特替补出场并制造点球，佩顿·米勒则以首发身份完成亮相。最受关注的是16岁363天的卡万·沙利文，他首发出场，成为美国现代历史上第四年轻的成年队首秀球员。扎维尔·戈佐、迭戈·科亨、阿德里·梅赫梅蒂、尼尔·皮埃尔、布鲁克林·雷恩斯和弗兰基·韦斯特菲尔德也完成首秀，美国未来阵容正在加速重组。
2. 美国队本期集训再次遭遇人员变化，主力前锋里卡多·佩皮因伤紧急退出，主教练波切蒂诺随后征召22岁的锋线新星达迈·唐斯入队顶替。唐斯此前已经代表美国成年国家队出场6次。佩皮离队后，美国队阵中真正的纯正9号位中锋只剩达迈·唐斯和18岁小将朱利安·霍尔，锋线人员储备明显偏薄。
有利情报
不利情报
2. 美国队上场国际友谊赛4比1战胜秘鲁，取得世界杯1/8决赛不敌不敌比利时出局后的首场胜利，球队士气和比赛信心都得到明显提升。进攻端是美国近期表现最积极的部分，最近8场各项赛事合计打进19球，场均进球达到2.38个，持续具备较强的前场输出能力。球队在边路推进、快速转换和禁区前沿配合方面展现出不错效率。
美国（主队）
有利情报
2. 智利国际友谊赛中客场0比1输给加拿大，球队由此遭遇各项赛事三连败，近期整体状态仍处于低谷。进攻端的问题尤其明显，近3场比赛合计只有2粒进球，上轮更是被加拿大零封，前场创造机会和把握机会的效率都不足。连续输球不仅影响球队信心，也暴露出进攻组织缺少连续性、禁区内终结能力有限等问题。
1. 智利遭遇两名球员停赛问题。上场比赛中卢卡斯·塞佩达在直接染红，本场比赛执行停赛；加布里埃尔·苏亚索则因累计两张黄牌被罚下，同样无法参加本场对阵美国的友谊赛。塞佩达缺席将减少球队前场突破和冲击选择，苏亚索无法参赛则会影响左路防守、推进及边后卫轮换，智利的阵容完整度因此受到影响。
1. 智利在最近3次与美国队的交锋中保持不败，取得1胜2平的成绩，整体对赛表现略占优势。需要注意的是，这3场比赛全部属于国际友谊赛，双方最近一次碰面已经是2019年，当时智利客场1比1战平美国，距离本场已有较长时间。期间两队的阵容、教练和战术体系都发生了变化，历史结果不能直接等同于当前实力差距。不过智利过去交锋仍可能在心理层面带来一定积极暗示。
智利（客队）
1. 美国队本期国家队名单出现大幅变化，考察新人的意图十分明显。相比今夏世界杯阵容，球队仅保留13名参赛成员，普利西奇、巴洛贡、主力门将马特·特纳、麦肯尼和小维阿等核心球员均未入选，整体主力框架发生明显改变。与此同时，本期名单中有多达13名从未代表成年国家队出场的球员，其中包括16岁的费城联天才卡万·沙利文、多特蒙德小将阿尔伯特以及红牛球员朱利安·霍尔。大规模启用新人，说明美国队更重视为未来大赛周期考察人才和储备力量，但新阵容在比赛经验、攻防默契和关键时刻处理方面仍存在不足，球队即时竞争力也可能因此受到影响。
3. 智利本期国家队正处于明显的更新换代阶段，桑切斯、比达尔、巴尔加斯、梅德尔、布拉沃和伊斯拉等黄金一代代表球员均未入选，普尔加也因个人原因继续缺席。教练尼古拉斯·科尔多瓦更倾向于考察新一代球员，球队在经验、领袖作用和比赛控制方面因此有所削弱。原始名单公布后，库斯切维奇又因低程度肌肉损伤退出，确认无缘本期三场比赛，阵容更接近年轻过渡框架，攻防稳定性和逆风局处理能力都将受到考验。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间1月24日，CBA常规赛第34轮，辽宁123-119险胜深圳，辽宁取得6连胜，
首节比赛，辽宁连中三分打出11-0的完美开局，深圳后半节找到状态将分差追上。第二节，深圳一度实现反超，双方比分陷入胶着，半场结束时，辽宁仍然领先2分。下半场，双方持续胶着到关键时刻。最后时刻，辽宁一度取得7分领先，随后辽宁连续失误给了深圳机会，贺希宁关键三分命中将比赛拖入加时。加时赛，弗格率队取得领先，深圳多次错失关键罚球。最终，辽宁123-119险胜深圳。
辽宁（28-5）：弗格31分4篮板赵继伟17分8助攻、张镇麟16分8篮板3助攻、鄢手骐12分3助攻、莫兰德11分10篮板、李晓旭11分9篮板、付豪10分5篮板、韩德君10分9篮板
深圳（21-13）：贺希宁32分5篮板、萨林杰25分7篮板4助攻、亚当斯17分3篮板4助攻、冯欣15分3篮板12助攻、沈梓捷10分8篮板
（修楚）
【球队数据】
自从ESPN主持人迈克布林爆料，詹姆斯训斥恩比德迟到之后，有不少人都好奇，这件事的真相。虽说恩比德、詹姆斯等人，纷纷站出来辟谣，就连迈克布林也站出来道歉，表示自己的信息有误。
可是，依旧有不少人，认为这件事可能是真实存在。很快，前NBA球员奥尔登波利尼斯，在《Byron Scott's Fast Break》节目中表示，ESPN的迈克布林是资深媒体人，他不可能信口拈来，其中一定是有多多少少是真的。
“你现在因为别人受伤打得少而去批评人家。但如果你去查查数据——我昨天刚查过，自2017-18赛季以来的过去八年里，詹姆斯自己每个赛季也就平均打个45到50场比赛。所以，你这到底是五十步还是百步笑百步？这就是我的观点。”
“至于詹姆斯立刻跳出来说，‘哦，不，没这回事’，或者像现在的年轻人们说的‘这纯属扯淡’，他当然会这么说，因为他们不想这么快，就在队里惹出这些抓马的肥皂剧。”
波利尼斯称詹姆斯想在费城76人立威，当老大。这恐怕是NBA最可笑的事情，要知道詹姆斯在2024-25赛季的时候，就已经开始接受，自己成为湖人二当家，辅佐东契奇的角色。
没办法，这些球员的历史地位、荣誉和成就，与詹姆斯相差太远了。提他们的话，没多少人感兴趣。对于詹姆斯这种历史前二名的球员，外界对他的新闻，还是非常感兴趣的。
“事实就是如此。他想在队里树立威信，但听着，你是新来的。我不管你是谁，你终究是个新人。这些家伙多年来早就习惯了，他们自己的一套行事作风。”
“詹姆斯不能就这么大摇大摆地走进去说，哦，我要当老大，因为我是勒布朗詹姆斯。不行。你在某种程度上还是得审时度势、按规矩办事，因为如果你做得太急、太强硬，很多这种球员都是非常敏感的。老兄，他们非常敏感，自尊心很容易受到伤害。”
所以，当詹姆斯在2026年休赛季，离开湖人，加盟76人后，他也是再次接受了，自己沦为球队第三人或者第四人的角色。詹姆斯要的是总冠军，而不是什么球队老大的位置。
波利尼斯说道：“我会优先站在迈克布林这边，因为他一直是个备受尊敬的媒体人。如果有人把这事捅给了他，并且他还公开报道了，那这事肯定是有可信度的，绝对有真实的成分在里面。至于到底有多真？我们不得而知。”
詹姆斯最近几个赛季的出勤，也能被批评。不得不说，波利尼斯也是篮球圈的第一詹黑。伦纳德、杜兰特和库里的出勤，他们几乎闭口不提。
詹姆斯是NBA，以及76人里面，资历最老的球员。他不需要说自己是球队老大，大部分人都会默认詹姆斯，作为球队更衣室的老大。至于谁是赛场上的老大，还需要进入新赛季后，我们才能确定。
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1. 美国在9月26日国际友谊赛中4比1战胜秘鲁，比赛一战有11名球员完成美国成年男子国家队首秀，球队更新换代力度十分明显。贾斯汀·埃利斯首发出场并在第4分钟进球，成为美国现代时期首秀进球最快的球员；朱利安·霍尔替补登场后打进个人首个国家队进球。马蒂斯·阿尔贝特替补出场并制造点球，佩顿·米勒则以首发身份完成亮相。最受关注的是16岁363天的卡万·沙利文，他首发出场，成为美国现代历史上第四年轻的成年队首秀球员。扎维尔·戈佐、迭戈·科亨、阿德里·梅赫梅蒂、尼尔·皮埃尔、布鲁克林·雷恩斯和弗兰基·韦斯特菲尔德也完成首秀，美国未来阵容正在加速重组。
2. 美国队本期集训再次遭遇人员变化，主力前锋里卡多·佩皮因伤紧急退出，主教练波切蒂诺随后征召22岁的锋线新星达迈·唐斯入队顶替。唐斯此前已经代表美国成年国家队出场6次。佩皮离队后，美国队阵中真正的纯正9号位中锋只剩达迈·唐斯和18岁小将朱利安·霍尔，锋线人员储备明显偏薄。
有利情报
不利情报
2. 美国队上场国际友谊赛4比1战胜秘鲁，取得世界杯1/8决赛不敌不敌比利时出局后的首场胜利，球队士气和比赛信心都得到明显提升。进攻端是美国近期表现最积极的部分，最近8场各项赛事合计打进19球，场均进球达到2.38个，持续具备较强的前场输出能力。球队在边路推进、快速转换和禁区前沿配合方面展现出不错效率。
美国（主队）
有利情报
2. 智利国际友谊赛中客场0比1输给加拿大，球队由此遭遇各项赛事三连败，近期整体状态仍处于低谷。进攻端的问题尤其明显，近3场比赛合计只有2粒进球，上轮更是被加拿大零封，前场创造机会和把握机会的效率都不足。连续输球不仅影响球队信心，也暴露出进攻组织缺少连续性、禁区内终结能力有限等问题。
1. 智利遭遇两名球员停赛问题。上场比赛中卢卡斯·塞佩达在直接染红，本场比赛执行停赛；加布里埃尔·苏亚索则因累计两张黄牌被罚下，同样无法参加本场对阵美国的友谊赛。塞佩达缺席将减少球队前场突破和冲击选择，苏亚索无法参赛则会影响左路防守、推进及边后卫轮换，智利的阵容完整度因此受到影响。
1. 智利在最近3次与美国队的交锋中保持不败，取得1胜2平的成绩，整体对赛表现略占优势。需要注意的是，这3场比赛全部属于国际友谊赛，双方最近一次碰面已经是2019年，当时智利客场1比1战平美国，距离本场已有较长时间。期间两队的阵容、教练和战术体系都发生了变化，历史结果不能直接等同于当前实力差距。不过智利过去交锋仍可能在心理层面带来一定积极暗示。
智利（客队）
1. 美国队本期国家队名单出现大幅变化，考察新人的意图十分明显。相比今夏世界杯阵容，球队仅保留13名参赛成员，普利西奇、巴洛贡、主力门将马特·特纳、麦肯尼和小维阿等核心球员均未入选，整体主力框架发生明显改变。与此同时，本期名单中有多达13名从未代表成年国家队出场的球员，其中包括16岁的费城联天才卡万·沙利文、多特蒙德小将阿尔伯特以及红牛球员朱利安·霍尔。大规模启用新人，说明美国队更重视为未来大赛周期考察人才和储备力量，但新阵容在比赛经验、攻防默契和关键时刻处理方面仍存在不足，球队即时竞争力也可能因此受到影响。
3. 智利本期国家队正处于明显的更新换代阶段，桑切斯、比达尔、巴尔加斯、梅德尔、布拉沃和伊斯拉等黄金一代代表球员均未入选，普尔加也因个人原因继续缺席。教练尼古拉斯·科尔多瓦更倾向于考察新一代球员，球队在经验、领袖作用和比赛控制方面因此有所削弱。原始名单公布后，库斯切维奇又因低程度肌肉损伤退出，确认无缘本期三场比赛，阵容更接近年轻过渡框架，攻防稳定性和逆风局处理能力都将受到考验。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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