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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中新社北京10月11日电 (刘梦青)2026赛季中超联赛第27轮比赛11日全部战罢。积分榜榜首成都蓉城此役0:1遭天津津门虎补时绝杀，位列次席的大连英博4:0完胜青岛西海岸。在联赛仅剩3轮的情况下，两队分差保持在9分，联赛争冠悬念继续。青岛海牛本轮0:3不敌北京国安，成为本赛季首支降级球队。
本轮，大连英博与青岛西海岸展开积分榜上游的关键卡位战。开局仅7分钟，德尔加多助攻阿奇姆彭单刀进球；下半场阿奇姆彭再入三球完成“大四喜”，帮助英博队4:0完胜对手。此役过后，英博终结西海岸本赛季联赛13个主场不败的金身，并继续保留冠军悬念。
本轮，上海申花7:1狂胜云南玉昆，拉唐上演“帽子戏法”，特谢拉完成助攻“戴帽”。上海海港在0:1落后的情况下连扳四球，以4:2逆转战胜浙江队，豪取联赛七轮不败。
本轮的一场焦点战，当属蓉城对阵津门虎。本场比赛蓉城打平即可提前三轮夺冠。然而在90分钟内两队均未能打破僵局，直到伤停补时第1分钟，孙铭谦传中，津门虎队基莱斯抽射进球打入全场唯一进球。最终蓉城以0:1遭绝杀。
其他场次中，重庆铜梁龙以1:1战平山东泰山，遭遇联赛11轮不胜；深圳新鹏城2:2战平河南队，河南队遭遇联赛8轮不胜。辽宁铁人与武汉三镇1:1握手言和。
积分榜末位的青岛海牛本轮0:3不敌北京国安，提前三轮降级。开场不久，宋龙手球送点，法比奥主罚命中；第32分钟塞尔吉尼奥头槌两连击进球。上半场战罢，国安2:0领先。易边再战，第62分钟张玉宁转身斜塞送助攻，法比奥推射进球完成“梅开二度”，帮助球队锁定胜局。最终海牛0:3完败，遭遇十连败。
积分榜方面，成都蓉城、大连英博和北京国安位列前三名，山东泰山、云南玉昆与青岛西海岸同积38分，分列第四至六位。(完)
10月10日晚，在四川成都举行的2026赛季中国足球超级联赛第27轮比赛中，成都蓉城队主场0比1不敌天津津门虎队。图为天津津门虎队球员孙铭谦(左一)在比赛中带球进攻。
【历史交锋】
郝帅疑惑樊振东是否胖了，易长肉体质后劲足扛住冲击
郝帅有点疑惑：樊振东是不是胖了？他可能近期活动较多，没怎么系统训练。樊振东本身属于易长肉的体质，吃一点就容易显壮。当然观感也会受屏幕、头型的影响，放大这种视觉效果。聊到德甲比赛，樊振东的开局状态有时一般，但是后劲很足，越打越好。不少对阵樊振东的球员，时常能打出一些超级球。在对手心里，能跟樊振东交手是很难得的机会，就像一名普通球员遇到自己仰慕的球星，会觉得这一路都值得。带着这份荣幸，他们几乎没有负担，只管放手一搏，超水平发挥也就不足为奇。而樊振东的挑战就在这里：所有人都可以放开了拼他，唯独他要扛住四面八方的冲击，这便是顶尖球员要承担的压力。
【球员介绍】
巴西边锋维尼修斯在新赛季西甲联赛的开局并不理想，但皇家马德里教练穆里尼奥完全没有感到慌张。在皇家马德里2-1战胜西班牙人的比赛中，维尼修斯度过了一个挣扎的夜晚：他没能拿出自己往常的影响力，还频繁陷入和对方球员的冲突当中，最终吃到一张黄牌。随着比赛进行，围绕他表现的议论声也越来越大。
不过据《马卡报》报道，穆里尼奥对当前情况的看法，和俱乐部外界的反应完全不同。这位皇马教练依旧将维尼修斯视为自己计划中的核心成员之一，他相信随着时间推移、体能恢复和信心提升，巴西人会重回自己的最佳状态。
穆里尼奥相信，随着出场时间积累、和队友磨合出更强的默契、适应自己的战术要求，维尼修斯的表现自然会得到提升。因此当下的情况完全不代表维尼修斯在队中的位置亮起红灯，事实恰恰相反：穆里尼奥认为他是球队不可或缺的核心，绝不愿意让一个糟糕的夜晚，动摇维尼修斯在队中的重要地位。
《马卡报》指出，仅仅一场让人失望的表现，完全没有改变穆里尼奥对维尼修斯的看法。道理很简单：新赛季才刚刚开始，巴西人还在调整，寻找自己最佳的身体状态。
维尼修斯对阵西班牙人的表现，并没有达到他对自己的标准：他花费了太多时间卷入冲突，让比赛的身体对抗和情绪因素干扰了自己的发挥。穆里尼奥希望帮助他控制住这个问题，因为当维尼修斯把全部注意力放在比赛上时，他能成为更具决定性的球员。
更重要的是，穆里尼奥已经明确让维尼修斯知道了他在队中的位置。在公开为球员辩护之后，这位葡萄牙教练还和维尼修斯进行了私人谈话，明确传递了自己会支持他的信息。
对阵西班牙人的比赛对维尼修斯来说困难，还不止足球层面的原因：整场比赛他都遭到了看台上的嘘声、口哨和辱骂，身处充满敌意的氛围当中。穆里尼奥完全理解他的处境，因此没有让维尼修斯独自面对所有批评，而是选择在终场结束后公开为他辩护，随后又通过私人谈话帮助球员重建信心。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中新社北京10月11日电 (刘梦青)2026赛季中超联赛第27轮比赛11日全部战罢。积分榜榜首成都蓉城此役0:1遭天津津门虎补时绝杀，位列次席的大连英博4:0完胜青岛西海岸。在联赛仅剩3轮的情况下，两队分差保持在9分，联赛争冠悬念继续。青岛海牛本轮0:3不敌北京国安，成为本赛季首支降级球队。
本轮，大连英博与青岛西海岸展开积分榜上游的关键卡位战。开局仅7分钟，德尔加多助攻阿奇姆彭单刀进球；下半场阿奇姆彭再入三球完成“大四喜”，帮助英博队4:0完胜对手。此役过后，英博终结西海岸本赛季联赛13个主场不败的金身，并继续保留冠军悬念。
本轮，上海申花7:1狂胜云南玉昆，拉唐上演“帽子戏法”，特谢拉完成助攻“戴帽”。上海海港在0:1落后的情况下连扳四球，以4:2逆转战胜浙江队，豪取联赛七轮不败。
本轮的一场焦点战，当属蓉城对阵津门虎。本场比赛蓉城打平即可提前三轮夺冠。然而在90分钟内两队均未能打破僵局，直到伤停补时第1分钟，孙铭谦传中，津门虎队基莱斯抽射进球打入全场唯一进球。最终蓉城以0:1遭绝杀。
其他场次中，重庆铜梁龙以1:1战平山东泰山，遭遇联赛11轮不胜；深圳新鹏城2:2战平河南队，河南队遭遇联赛8轮不胜。辽宁铁人与武汉三镇1:1握手言和。
积分榜末位的青岛海牛本轮0:3不敌北京国安，提前三轮降级。开场不久，宋龙手球送点，法比奥主罚命中；第32分钟塞尔吉尼奥头槌两连击进球。上半场战罢，国安2:0领先。易边再战，第62分钟张玉宁转身斜塞送助攻，法比奥推射进球完成“梅开二度”，帮助球队锁定胜局。最终海牛0:3完败，遭遇十连败。
积分榜方面，成都蓉城、大连英博和北京国安位列前三名，山东泰山、云南玉昆与青岛西海岸同积38分，分列第四至六位。(完)
10月10日晚，在四川成都举行的2026赛季中国足球超级联赛第27轮比赛中，成都蓉城队主场0比1不敌天津津门虎队。图为天津津门虎队球员孙铭谦(左一)在比赛中带球进攻。
【历史交锋】
郝帅疑惑樊振东是否胖了，易长肉体质后劲足扛住冲击
郝帅有点疑惑：樊振东是不是胖了？他可能近期活动较多，没怎么系统训练。樊振东本身属于易长肉的体质，吃一点就容易显壮。当然观感也会受屏幕、头型的影响，放大这种视觉效果。聊到德甲比赛，樊振东的开局状态有时一般，但是后劲很足，越打越好。不少对阵樊振东的球员，时常能打出一些超级球。在对手心里，能跟樊振东交手是很难得的机会，就像一名普通球员遇到自己仰慕的球星，会觉得这一路都值得。带着这份荣幸，他们几乎没有负担，只管放手一搏，超水平发挥也就不足为奇。而樊振东的挑战就在这里：所有人都可以放开了拼他，唯独他要扛住四面八方的冲击，这便是顶尖球员要承担的压力。
【球员介绍】
巴西边锋维尼修斯在新赛季西甲联赛的开局并不理想，但皇家马德里教练穆里尼奥完全没有感到慌张。在皇家马德里2-1战胜西班牙人的比赛中，维尼修斯度过了一个挣扎的夜晚：他没能拿出自己往常的影响力，还频繁陷入和对方球员的冲突当中，最终吃到一张黄牌。随着比赛进行，围绕他表现的议论声也越来越大。
不过据《马卡报》报道，穆里尼奥对当前情况的看法，和俱乐部外界的反应完全不同。这位皇马教练依旧将维尼修斯视为自己计划中的核心成员之一，他相信随着时间推移、体能恢复和信心提升，巴西人会重回自己的最佳状态。
穆里尼奥相信，随着出场时间积累、和队友磨合出更强的默契、适应自己的战术要求，维尼修斯的表现自然会得到提升。因此当下的情况完全不代表维尼修斯在队中的位置亮起红灯，事实恰恰相反：穆里尼奥认为他是球队不可或缺的核心，绝不愿意让一个糟糕的夜晚，动摇维尼修斯在队中的重要地位。
《马卡报》指出，仅仅一场让人失望的表现，完全没有改变穆里尼奥对维尼修斯的看法。道理很简单：新赛季才刚刚开始，巴西人还在调整，寻找自己最佳的身体状态。
维尼修斯对阵西班牙人的表现，并没有达到他对自己的标准：他花费了太多时间卷入冲突，让比赛的身体对抗和情绪因素干扰了自己的发挥。穆里尼奥希望帮助他控制住这个问题，因为当维尼修斯把全部注意力放在比赛上时，他能成为更具决定性的球员。
更重要的是，穆里尼奥已经明确让维尼修斯知道了他在队中的位置。在公开为球员辩护之后，这位葡萄牙教练还和维尼修斯进行了私人谈话，明确传递了自己会支持他的信息。
对阵西班牙人的比赛对维尼修斯来说困难，还不止足球层面的原因：整场比赛他都遭到了看台上的嘘声、口哨和辱骂，身处充满敌意的氛围当中。穆里尼奥完全理解他的处境，因此没有让维尼修斯独自面对所有批评，而是选择在终场结束后公开为他辩护，随后又通过私人谈话帮助球员重建信心。
📷 宁波町涡VS广东东阳光精彩图集
