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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2026至2027赛季沙特联第8轮多场重磅对决集中完赛，本轮诞生三场悬殊比分，积分榜格局随之更新。胡拜尔库迪西亚与利雅得胜利同积19分，凭借净胜球分出先后，联赛争冠的竞争节奏陡然升级。
本场赛事于10月10日凌晨02点，在阿瓦尔公园体育场正式打响。赛前利雅得胜利状态起伏，近四场仅仅拿到1胜，此前还在亚冠赛场吃到一场大比分失利，急需胜利稳住走势。
本轮过后的积分榜可以清晰看出，胡拜尔库迪西亚、利雅得胜利同积19分领跑，二者胜负场次一致，净胜球成为拉开排名的关键。紧随其后的是利雅得新月，7轮拿到18分，依旧保有很强的争冠竞争力。吉达国民取胜后积15分，排在第5位，和新未来城体育分数持平。
第60分钟伊万·托尼接队友助攻，轻巧挑射扩大分差。第89分钟齐亚德·朱哈尼在禁区内攻门，打进第四球，锁定0-4的比分。哈萨征服在防守端承受巨大压力，全场仅有1次射正，累计吃到4张黄牌，很难组织起有效的反击。
开赛时间为10月9日晚间21点50分，比赛场地设在哈森姆俱乐部体育场。胡拜尔库迪西亚进攻火力全开，上半场就连入三球，早早奠定胜局。
最新积分榜更新如下:
这场对决10月9日晚间22点55分在第一融资球场开赛。赛前哈萨征服8轮打完，战绩0胜3平5负，积3分处在下游位置，赛季首胜依旧迟迟没有到来。吉达国民8轮5胜0平3负，拿下本场胜利后积分来到15分，位列积分榜第5。
利雅得胜利VS迪里耶（3-0）
拉斯永恒拿到10次角球机会，控球率39%，进攻次数不少，终结效率却偏低。胡拜尔库迪西亚8轮取得6胜1平1负，进21球失8球，积19分，凭借更好的净胜球优势，占据积分榜首位。
全场技术统计显示，利雅得胜利控球率52%，合计10次射正，拿到10个角球。迪里耶控球率48%，仅有1次射正，虽然数次制造威胁进攻，但临门一脚的把握能力不足。拿下这场胜利之后，利雅得胜利8场比赛取得6胜1平1负，进19球失7球，积19分排在第二位。
数据统计
比赛开局节奏紧凑，第9分钟C罗完成挑射进球，跑位十分灵动。边裁举旗示意越位在先，这粒进球被判无效，但也能看出他的竞技状态保持在线。
第4分钟蒂贾尼·赖因德斯率先进球。第13分钟克里斯托弗·巴阿取得进球。第40分钟穆萨卜·朱维尔再下一城。下半场第67分钟马特奥·雷特吉进球，第86分钟胡利安·基尼奥内斯点球命中，最终比分定格0-5。
第35分钟，菲利克斯开出角球，萨穆·科斯塔前点抢点头槌进球，比分改写为2-0。迪里耶的防守球员没能跟住科斯塔的跑位，在定位球环节出现漏人。上半场尾声，迪里耶球员在禁区对抗后倒地，裁判调取VAR复核，没有判罚点球。客队上半场领到两张黄牌，防守对抗强度不小。
下半场第77分钟，马内送出穿透性直塞，科曼高速前插形成单刀，杀入禁区冷静推射远角，将比分锁定为3-0。进球之后，球队陆续换下科曼、马内、菲利克斯，保留主力体能应对后续赛程。
不少观众习惯只关注球星进球，很容易忽略净胜球的价值。在同分的情况下，每一粒进球和失球，都会在赛季末期直接左右最终名次。C罗凭借本场进球，排在联赛射手榜第7位，稳定的输出，也是利雅得胜利持续冲击榜首的依仗。
沙特联本赛季的格局已经不再是少数强队垄断，多支队伍咬分很紧，后续每一轮都有可能改写排名。
哈萨征服VS吉达国民（0-4）
拉斯永恒VS胡拜尔库迪西亚（0-5）
吉达国民从开场就掌握主动权，全场控球率62%，一共完成10次射正。第31分钟特林康补射得分，率先打破僵局。第50分钟特林康再入一球，完成梅开二度。
第23分钟，科曼右路内切大力攻门，迪里耶门将扑救脱手，C罗迅速跟进推射空门得分。这球被多家媒体计入正式赛事进球，算作其职业生涯第980球，距离千球里程碑还差20球。
互动话题：你觉得利雅得胜利后续能不能追上净胜球，抢占榜首？
【历史交锋】
北京时间10月1日，NBA官方发布讣告，NBA名宿迪肯贝-穆托姆博因脑瘤去世，终年58岁。
整个职业生涯，穆托姆博出战1196场常规赛，场均得到9.8分10.3篮板2.8盖帽。
此后，穆托姆博先后为老鹰、76人、篮网、尼克斯和火箭效力，生涯8次入选全明星，4次当选年度最佳防守球员，3次进入NBA最佳阵容，6次进入NBA最佳防守阵容。
穆托姆博出生于刚果，21岁移民美国出战大学篮球。1991年NBA选秀大会，穆托姆博在首轮第四顺位被掘金选中开启NBA生涯，新秀赛季便入选全明星，之后还帮助掘金完成了NBA史上首次黑八奇迹。
2015年，穆托姆博入选名人堂，老鹰和掘金随后退役了他的55号球衣。
球场之外，穆托姆博投身公益，从球员时期就成立基金会，帮助改善祖国人民的生活条件，捐款建立了多家医院。
2022年，穆托姆博曾透露自己正在接受脑瘤治疗。2024年9月30日，他在家人的陪伴下因脑癌去世，终年58岁。
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，热火球星字母哥在《Thanalysis Show》节目中谈到了自己加盟热火后，将球衣号码从34号改为7号的原因。
字母哥表示：“你必须向前看。密尔沃基是我人生中非常重要的一个篇章，但现在我想继续向前。我以前说过，我不再穿34号，是出于对球队、对那些曾经陪伴我、支持我、关心我的人的尊重。34号只会属于我在密尔沃基的岁月。”
不过，字母哥随后也开玩笑说道：“谁知道呢？我也是普通人，也许我会改变主意，明年又穿回34号。”
“你看到过很多球员这样做，比如杜兰特、詹姆斯，他们都曾经更换过号码。很多人会好奇，为什么要这么做？是不是为了卖球衣？不是的。我知道自己有可能换队，也知道自己有很多世界各地的球迷，他们会想买我的球衣，所以销量肯定会上涨，但这不是我换号码的原因。”
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2026至2027赛季沙特联第8轮多场重磅对决集中完赛，本轮诞生三场悬殊比分，积分榜格局随之更新。胡拜尔库迪西亚与利雅得胜利同积19分，凭借净胜球分出先后，联赛争冠的竞争节奏陡然升级。
本场赛事于10月10日凌晨02点，在阿瓦尔公园体育场正式打响。赛前利雅得胜利状态起伏，近四场仅仅拿到1胜，此前还在亚冠赛场吃到一场大比分失利，急需胜利稳住走势。
本轮过后的积分榜可以清晰看出，胡拜尔库迪西亚、利雅得胜利同积19分领跑，二者胜负场次一致，净胜球成为拉开排名的关键。紧随其后的是利雅得新月，7轮拿到18分，依旧保有很强的争冠竞争力。吉达国民取胜后积15分，排在第5位，和新未来城体育分数持平。
第60分钟伊万·托尼接队友助攻，轻巧挑射扩大分差。第89分钟齐亚德·朱哈尼在禁区内攻门，打进第四球，锁定0-4的比分。哈萨征服在防守端承受巨大压力，全场仅有1次射正，累计吃到4张黄牌，很难组织起有效的反击。
开赛时间为10月9日晚间21点50分，比赛场地设在哈森姆俱乐部体育场。胡拜尔库迪西亚进攻火力全开，上半场就连入三球，早早奠定胜局。
最新积分榜更新如下:
这场对决10月9日晚间22点55分在第一融资球场开赛。赛前哈萨征服8轮打完，战绩0胜3平5负，积3分处在下游位置，赛季首胜依旧迟迟没有到来。吉达国民8轮5胜0平3负，拿下本场胜利后积分来到15分，位列积分榜第5。
利雅得胜利VS迪里耶（3-0）
拉斯永恒拿到10次角球机会，控球率39%，进攻次数不少，终结效率却偏低。胡拜尔库迪西亚8轮取得6胜1平1负，进21球失8球，积19分，凭借更好的净胜球优势，占据积分榜首位。
全场技术统计显示，利雅得胜利控球率52%，合计10次射正，拿到10个角球。迪里耶控球率48%，仅有1次射正，虽然数次制造威胁进攻，但临门一脚的把握能力不足。拿下这场胜利之后，利雅得胜利8场比赛取得6胜1平1负，进19球失7球，积19分排在第二位。
数据统计
比赛开局节奏紧凑，第9分钟C罗完成挑射进球，跑位十分灵动。边裁举旗示意越位在先，这粒进球被判无效，但也能看出他的竞技状态保持在线。
第4分钟蒂贾尼·赖因德斯率先进球。第13分钟克里斯托弗·巴阿取得进球。第40分钟穆萨卜·朱维尔再下一城。下半场第67分钟马特奥·雷特吉进球，第86分钟胡利安·基尼奥内斯点球命中，最终比分定格0-5。
第35分钟，菲利克斯开出角球，萨穆·科斯塔前点抢点头槌进球，比分改写为2-0。迪里耶的防守球员没能跟住科斯塔的跑位，在定位球环节出现漏人。上半场尾声，迪里耶球员在禁区对抗后倒地，裁判调取VAR复核，没有判罚点球。客队上半场领到两张黄牌，防守对抗强度不小。
下半场第77分钟，马内送出穿透性直塞，科曼高速前插形成单刀，杀入禁区冷静推射远角，将比分锁定为3-0。进球之后，球队陆续换下科曼、马内、菲利克斯，保留主力体能应对后续赛程。
不少观众习惯只关注球星进球，很容易忽略净胜球的价值。在同分的情况下，每一粒进球和失球，都会在赛季末期直接左右最终名次。C罗凭借本场进球，排在联赛射手榜第7位，稳定的输出，也是利雅得胜利持续冲击榜首的依仗。
沙特联本赛季的格局已经不再是少数强队垄断，多支队伍咬分很紧，后续每一轮都有可能改写排名。
哈萨征服VS吉达国民（0-4）
拉斯永恒VS胡拜尔库迪西亚（0-5）
吉达国民从开场就掌握主动权，全场控球率62%，一共完成10次射正。第31分钟特林康补射得分，率先打破僵局。第50分钟特林康再入一球，完成梅开二度。
第23分钟，科曼右路内切大力攻门，迪里耶门将扑救脱手，C罗迅速跟进推射空门得分。这球被多家媒体计入正式赛事进球，算作其职业生涯第980球，距离千球里程碑还差20球。
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【历史交锋】
北京时间10月1日，NBA官方发布讣告，NBA名宿迪肯贝-穆托姆博因脑瘤去世，终年58岁。
整个职业生涯，穆托姆博出战1196场常规赛，场均得到9.8分10.3篮板2.8盖帽。
此后，穆托姆博先后为老鹰、76人、篮网、尼克斯和火箭效力，生涯8次入选全明星，4次当选年度最佳防守球员，3次进入NBA最佳阵容，6次进入NBA最佳防守阵容。
穆托姆博出生于刚果，21岁移民美国出战大学篮球。1991年NBA选秀大会，穆托姆博在首轮第四顺位被掘金选中开启NBA生涯，新秀赛季便入选全明星，之后还帮助掘金完成了NBA史上首次黑八奇迹。
2015年，穆托姆博入选名人堂，老鹰和掘金随后退役了他的55号球衣。
球场之外，穆托姆博投身公益，从球员时期就成立基金会，帮助改善祖国人民的生活条件，捐款建立了多家医院。
2022年，穆托姆博曾透露自己正在接受脑瘤治疗。2024年9月30日，他在家人的陪伴下因脑癌去世，终年58岁。
（修楚）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，热火球星字母哥在《Thanalysis Show》节目中谈到了自己加盟热火后，将球衣号码从34号改为7号的原因。
字母哥表示：“你必须向前看。密尔沃基是我人生中非常重要的一个篇章，但现在我想继续向前。我以前说过，我不再穿34号，是出于对球队、对那些曾经陪伴我、支持我、关心我的人的尊重。34号只会属于我在密尔沃基的岁月。”
不过，字母哥随后也开玩笑说道：“谁知道呢？我也是普通人，也许我会改变主意，明年又穿回34号。”
“你看到过很多球员这样做，比如杜兰特、詹姆斯，他们都曾经更换过号码。很多人会好奇，为什么要这么做？是不是为了卖球衣？不是的。我知道自己有可能换队，也知道自己有很多世界各地的球迷，他们会想买我的球衣，所以销量肯定会上涨，但这不是我换号码的原因。”
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