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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月23日，CBA常规赛第20轮，以下是三场比赛的综述。
福建遭遇三连败，福建教练朱世龙在第三节比赛怒骂裁判被驱逐出场，杰曼26分8篮板5助攻4抢断，黎璋霖14分4篮板，邹阳14分7篮板3盖帽，李江淮12分2篮板3助攻2抢断，黎伊扬10分5篮板3助攻。
深圳108-103力克宁波：
北控遭遇3连败，廖三宁21分9篮板4助攻4抢断，邹雨宸17分5篮板2助攻6盖帽，张帆15分，里勒15分4篮板3助攻，桑普森14分4篮板。
孙铭徽砍下28分8篮板10助攻4抢断率队取胜，胡金秋24分8篮板，奥利弗14分6篮板，赵嘉仁16分2篮板3助攻3盖帽，沃顿15分3助攻。
深圳4连胜，萨林杰狂砍35分22篮板12助攻2抢断1盖帽，沈梓捷22分13篮板6助攻，白昊天16分3篮板2助攻，贺希宁14分4篮板2助攻，顾全13分4助攻。
广厦125-107大胜北控：
宁波连胜被终结，罗凯文20分6篮板3助攻4抢断，宁鸿宇19分，多森19分7篮板3助攻2抢断，阿尔斯兰19分5助攻，王俊杰12分4助攻。
大卫-詹姆斯砍下21分16篮板6助攻率队取胜，林庭谦24分3篮板3助攻，田雨13分5篮板。
天津106-91力克福建：
（修楚）
【球队数据】
2026赛季WNBA常规赛进入末段冲刺阶段，联盟8个季后赛名额的争夺愈发激烈。目前联赛有两名中国球员效力WNBA，分别是纽约自由人的韩旭、达拉斯飞翼的李月汝。两人本赛季处境截然不同：韩旭跟随自由人深陷残酷的季后赛卡位大战，剩余每一场比赛都关乎晋级命运；李月汝所在的飞翼战绩平平，早早无缘季后赛，球队常规赛剩余赛程仅以练兵磨合为主。密集的客场、背靠背赛程带来的巨大体能消耗，深深影响着卡位球队的赛场状态，也让两位中国内线的本赛季前景形成鲜明反差。
对李月汝来说，本赛季没有季后赛压力，核心目标就是蛰伏成长。利用剩余的常规赛机会积累高端赛事经验、打磨技术，为未来在WNBA站稳脚跟打下基础。
本赛季常规赛末段，身处魔鬼赛程的卡位战队伍，比赛大多会进入慢节奏拉锯。关键排名战中，各队都会优先稳固防守、放缓比赛节奏，对球员体能储备和状态稳定性要求更高。
末段赛程格局：体能左右卡位战局，中国双星境遇分化
WNBA季后赛采用全联盟前八晋级的规则，不分东西区，纯靠总胜率排名。联盟中游球队排名胶着，胜负差距极小，每一场比赛都能改写最终排位。而卡位球队普遍要面对连续客场、背靠背的魔鬼赛程，压力拉满。WNBA单场40分钟，各队轮换普遍单薄，主力出场时间多、体能消耗大，体能对比赛结果的影响远比NBA更明显。
韩旭：纽约自由人，联盟第8，站在晋级生死线
自由人的优势是内线储备充足，韩旭的空间型打法丰富了球队战术；最大隐患就是漫长客场带来的体能问题，容易出现全队手感低迷、进攻断电的情况。反观达拉斯飞翼，无战绩压力、赛场节奏宽松，但也导致李月汝缺少持续的实战锻炼机会，两人赛场境遇差距明显。
受制于队内主力内线稳定占据出场时间，韩旭上场时间起伏较大。但每当主力体能下滑、内线进攻受阻，韩旭的远投与护框就能改变局势。西部客场之旅，她稳定的替补输出，将是球队十分重要的得分补充。
李月汝：无缘卡位大战，专注赛场积累与个人提升
如今常规赛末段冲刺进入白热化，韩旭将以替补奇兵的身份，助力自由人死守季后赛名额，成为球队卡位突围的关键变数；李月汝则利用剩余赛程稳步沉淀、积累经验，持续打磨自身技术。两名中国女篮内线各有使命，在WNBA赛场持续展现中国球员的实力与风采。
纽约自由人战绩17胜13负，排在联盟第8，刚好卡在季后赛门槛。亚特兰大梦想、印第安纳狂热紧追不舍，一旦遭遇连败，随时可能跌出前八。球队坐拥斯图尔特、琼斯两大内线球星，擅长空间投射，轮换底子不错。不过近期要开启西部连续客场，多轮背靠背接踵而至，长途奔波带来的疲劳，会限制主力后半程发挥。
李月汝成功留在了飞翼常规赛大名单，持续在WNBA顶级赛场积累经验。但受球队战术安排和轮换策略影响，她的出场时间不稳定，大多时候只能替补待命，稳定实战的机会相对有限。
和全力冲击季后赛的自由人不同，李月汝效力的达拉斯飞翼战绩处于联盟下游，早早退出了季后赛名额争夺。球队常规赛剩余赛程没有任何战绩压力，核心目标是磨合阵容、锻炼年轻球员。飞翼主打快节奏攻防和外线冲击，内线轮换竞争激烈，传统中锋的战术戏份不多，这也让李月汝本赛季的出场处境比较被动。
作为国内顶尖的重型中锋，李月汝篮下终结、卡位抢板和护框功底扎实。哪怕出场时间不多，她在场上始终积极投入，认真完成篮下终结、篮板保护等任务。同时主动适应WNBA更快的节奏、更强的身体对抗，针对性弥补自身短板，一点点提升个人赛场适配度。
韩旭担任球队替补中锋，场均出战12.9分钟，可以拿下5.8分2.2篮板0.6盖帽，三分命中率超40%，投射能力在联盟大个子里十分突出。上周末对阵水星，韩旭轰下赛季新高17分助力球队险胜，个人WNBA生涯总分突破500分。对阵洛杉矶火花的比赛，她也曾高效砍下13分，成为逆转功臣。
（塔奎利）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
“第一次入选国家队非常高兴，队友们对我也都非常好。其实我和他们在联赛中都踢过，所以感觉磨合不是问题。”杨明洋表示，教练伊万科维奇还没有跟他详细聊过，也没有提出具体要求，“现在我的任务是好好训练，努力做好每一堂训练课，先看教练是否会让我出场比赛。我是一名能跑能拼也很努力的球员，在身体对抗上可能会差一点，但优势是预判准，在逼抢的时候比较快、比较狠。如果能够出场比赛的话，我一定会和队友们一起竭尽全力。”
5月26日傍晚，国足在浦东足球场外场进行了日常训练。训练开始前，首次入选球队的杨明洋和入籍球员塞尔吉尼奥接受了媒体的采访。他们均表示，客场对阵印尼队的比赛不容有失，自己将尽一切可能在比赛中奉献力量，帮助球队渡过难关。
第二次入选国足的入籍球员塞尔吉尼奥则表示，随着参加的联赛越来越多，自己的竞技状态已经有了比较明显的提升，所以坚信能够在这一次表现更好。
塞尔吉尼奥显得很有自信
杨明洋坦言自己虽然身体对抗一般，但优势是预判准，在逼抢的时候比较快、比较狠。
杨明洋表示，虽然之前也看了国足的世预赛，但通过电视画面并不能真正感受到比赛的强度。“感觉日本队、澳大利亚队的比赛节奏都很快，但这种强度只有等自己出现在赛场上才能真正感受到。”杨明洋表示，虽然印尼队很多球员都来自欧洲，但他并不惧怕这样的对手，“欧洲球员在节奏和对抗上肯定有优势，但他们在一起踢的机会也不多，而且印尼的天气会比欧洲热很多，所以对手也不一定那么快适应。”
“这几天球队的训练主要围绕着客场对印尼队的比赛进行，球队在尝试寻找更加适合这场比赛的办法，通过在场上训练以及会议交流来完成教练组的一些要求。”塞尔吉尼奥表示，伊万科维奇对他的要求比较常规，就是作为一名8号位球员帮助球队更好地控制住中场，而当记者问及很多球迷希望塞尔吉尼奥能成为国足的中场核心时，他回答称，“我们每个人的目标都是如何获得这场比赛的胜利，我认为国足的每一名球员在任何时候能团结在一起才是最重要的。最近球队的训练情况不错，相信伴随着时间的推移，大家的磨合也会越来越好。”
国足新人杨明洋很受欢迎
与此同时，经过这几天的观察和沟通，刚刚伤愈付出的武磊已经确定无法代表国足参加接下来的两场世预赛。国足在相关公告中写道：“5月26日，进行了三天的康复训练后，经国家队医务组评估，武磊仍无法参与长时间、高强度训练。教练组研究决定，武磊于今日上午队伍训练结束后，返回上海海港足球俱乐部继续恢复。”
【比赛分析】
北京时间12月23日，CBA常规赛第20轮，以下是三场比赛的综述。
福建遭遇三连败，福建教练朱世龙在第三节比赛怒骂裁判被驱逐出场，杰曼26分8篮板5助攻4抢断，黎璋霖14分4篮板，邹阳14分7篮板3盖帽，李江淮12分2篮板3助攻2抢断，黎伊扬10分5篮板3助攻。
深圳108-103力克宁波：
北控遭遇3连败，廖三宁21分9篮板4助攻4抢断，邹雨宸17分5篮板2助攻6盖帽，张帆15分，里勒15分4篮板3助攻，桑普森14分4篮板。
孙铭徽砍下28分8篮板10助攻4抢断率队取胜，胡金秋24分8篮板，奥利弗14分6篮板，赵嘉仁16分2篮板3助攻3盖帽，沃顿15分3助攻。
深圳4连胜，萨林杰狂砍35分22篮板12助攻2抢断1盖帽，沈梓捷22分13篮板6助攻，白昊天16分3篮板2助攻，贺希宁14分4篮板2助攻，顾全13分4助攻。
广厦125-107大胜北控：
宁波连胜被终结，罗凯文20分6篮板3助攻4抢断，宁鸿宇19分，多森19分7篮板3助攻2抢断，阿尔斯兰19分5助攻，王俊杰12分4助攻。
大卫-詹姆斯砍下21分16篮板6助攻率队取胜，林庭谦24分3篮板3助攻，田雨13分5篮板。
天津106-91力克福建：
（修楚）
【球队数据】
2026赛季WNBA常规赛进入末段冲刺阶段，联盟8个季后赛名额的争夺愈发激烈。目前联赛有两名中国球员效力WNBA，分别是纽约自由人的韩旭、达拉斯飞翼的李月汝。两人本赛季处境截然不同：韩旭跟随自由人深陷残酷的季后赛卡位大战，剩余每一场比赛都关乎晋级命运；李月汝所在的飞翼战绩平平，早早无缘季后赛，球队常规赛剩余赛程仅以练兵磨合为主。密集的客场、背靠背赛程带来的巨大体能消耗，深深影响着卡位球队的赛场状态，也让两位中国内线的本赛季前景形成鲜明反差。
对李月汝来说，本赛季没有季后赛压力，核心目标就是蛰伏成长。利用剩余的常规赛机会积累高端赛事经验、打磨技术，为未来在WNBA站稳脚跟打下基础。
本赛季常规赛末段，身处魔鬼赛程的卡位战队伍，比赛大多会进入慢节奏拉锯。关键排名战中，各队都会优先稳固防守、放缓比赛节奏，对球员体能储备和状态稳定性要求更高。
末段赛程格局：体能左右卡位战局，中国双星境遇分化
WNBA季后赛采用全联盟前八晋级的规则，不分东西区，纯靠总胜率排名。联盟中游球队排名胶着，胜负差距极小，每一场比赛都能改写最终排位。而卡位球队普遍要面对连续客场、背靠背的魔鬼赛程，压力拉满。WNBA单场40分钟，各队轮换普遍单薄，主力出场时间多、体能消耗大，体能对比赛结果的影响远比NBA更明显。
韩旭：纽约自由人，联盟第8，站在晋级生死线
自由人的优势是内线储备充足，韩旭的空间型打法丰富了球队战术；最大隐患就是漫长客场带来的体能问题，容易出现全队手感低迷、进攻断电的情况。反观达拉斯飞翼，无战绩压力、赛场节奏宽松，但也导致李月汝缺少持续的实战锻炼机会，两人赛场境遇差距明显。
受制于队内主力内线稳定占据出场时间，韩旭上场时间起伏较大。但每当主力体能下滑、内线进攻受阻，韩旭的远投与护框就能改变局势。西部客场之旅，她稳定的替补输出，将是球队十分重要的得分补充。
李月汝：无缘卡位大战，专注赛场积累与个人提升
如今常规赛末段冲刺进入白热化，韩旭将以替补奇兵的身份，助力自由人死守季后赛名额，成为球队卡位突围的关键变数；李月汝则利用剩余赛程稳步沉淀、积累经验，持续打磨自身技术。两名中国女篮内线各有使命，在WNBA赛场持续展现中国球员的实力与风采。
纽约自由人战绩17胜13负，排在联盟第8，刚好卡在季后赛门槛。亚特兰大梦想、印第安纳狂热紧追不舍，一旦遭遇连败，随时可能跌出前八。球队坐拥斯图尔特、琼斯两大内线球星，擅长空间投射，轮换底子不错。不过近期要开启西部连续客场，多轮背靠背接踵而至，长途奔波带来的疲劳，会限制主力后半程发挥。
李月汝成功留在了飞翼常规赛大名单，持续在WNBA顶级赛场积累经验。但受球队战术安排和轮换策略影响，她的出场时间不稳定，大多时候只能替补待命，稳定实战的机会相对有限。
和全力冲击季后赛的自由人不同，李月汝效力的达拉斯飞翼战绩处于联盟下游，早早退出了季后赛名额争夺。球队常规赛剩余赛程没有任何战绩压力，核心目标是磨合阵容、锻炼年轻球员。飞翼主打快节奏攻防和外线冲击，内线轮换竞争激烈，传统中锋的战术戏份不多，这也让李月汝本赛季的出场处境比较被动。
作为国内顶尖的重型中锋，李月汝篮下终结、卡位抢板和护框功底扎实。哪怕出场时间不多，她在场上始终积极投入，认真完成篮下终结、篮板保护等任务。同时主动适应WNBA更快的节奏、更强的身体对抗，针对性弥补自身短板，一点点提升个人赛场适配度。
韩旭担任球队替补中锋，场均出战12.9分钟，可以拿下5.8分2.2篮板0.6盖帽，三分命中率超40%，投射能力在联盟大个子里十分突出。上周末对阵水星，韩旭轰下赛季新高17分助力球队险胜，个人WNBA生涯总分突破500分。对阵洛杉矶火花的比赛，她也曾高效砍下13分，成为逆转功臣。
（塔奎利）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
“第一次入选国家队非常高兴，队友们对我也都非常好。其实我和他们在联赛中都踢过，所以感觉磨合不是问题。”杨明洋表示，教练伊万科维奇还没有跟他详细聊过，也没有提出具体要求，“现在我的任务是好好训练，努力做好每一堂训练课，先看教练是否会让我出场比赛。我是一名能跑能拼也很努力的球员，在身体对抗上可能会差一点，但优势是预判准，在逼抢的时候比较快、比较狠。如果能够出场比赛的话，我一定会和队友们一起竭尽全力。”
5月26日傍晚，国足在浦东足球场外场进行了日常训练。训练开始前，首次入选球队的杨明洋和入籍球员塞尔吉尼奥接受了媒体的采访。他们均表示，客场对阵印尼队的比赛不容有失，自己将尽一切可能在比赛中奉献力量，帮助球队渡过难关。
第二次入选国足的入籍球员塞尔吉尼奥则表示，随着参加的联赛越来越多，自己的竞技状态已经有了比较明显的提升，所以坚信能够在这一次表现更好。
塞尔吉尼奥显得很有自信
杨明洋坦言自己虽然身体对抗一般，但优势是预判准，在逼抢的时候比较快、比较狠。
杨明洋表示，虽然之前也看了国足的世预赛，但通过电视画面并不能真正感受到比赛的强度。“感觉日本队、澳大利亚队的比赛节奏都很快，但这种强度只有等自己出现在赛场上才能真正感受到。”杨明洋表示，虽然印尼队很多球员都来自欧洲，但他并不惧怕这样的对手，“欧洲球员在节奏和对抗上肯定有优势，但他们在一起踢的机会也不多，而且印尼的天气会比欧洲热很多，所以对手也不一定那么快适应。”
“这几天球队的训练主要围绕着客场对印尼队的比赛进行，球队在尝试寻找更加适合这场比赛的办法，通过在场上训练以及会议交流来完成教练组的一些要求。”塞尔吉尼奥表示，伊万科维奇对他的要求比较常规，就是作为一名8号位球员帮助球队更好地控制住中场，而当记者问及很多球迷希望塞尔吉尼奥能成为国足的中场核心时，他回答称，“我们每个人的目标都是如何获得这场比赛的胜利，我认为国足的每一名球员在任何时候能团结在一起才是最重要的。最近球队的训练情况不错，相信伴随着时间的推移，大家的磨合也会越来越好。”
国足新人杨明洋很受欢迎
与此同时，经过这几天的观察和沟通，刚刚伤愈付出的武磊已经确定无法代表国足参加接下来的两场世预赛。国足在相关公告中写道：“5月26日，进行了三天的康复训练后，经国家队医务组评估，武磊仍无法参与长时间、高强度训练。教练组研究决定，武磊于今日上午队伍训练结束后，返回上海海港足球俱乐部继续恢复。”
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